🧘‍♀️ 毎週木曜日、『みんなでヨガ』はじめます🌿

毎日のお仕事、本当にありがとうございます。

仕事をしていると、身体が疲れる日もあれば、気持ちがちょっと疲れる日もありますよね。

だから会社として、

働いてくれているみんなが、少しでも元気でいてほしい。

そして、仕事だけじゃなく、自分自身の身体や心も大切にしてほしい。

そんな想いから、毎週木曜日にヨガの時間をつくることにしました✨

ヨガと聞くと、

「身体が硬いし…」

「運動苦手やし…」

「私には無理かも」

と思う人もいるかもしれません。

大丈夫です😂

私も身体ガチガチ、運動音痴です。笑

上手にできなくてもいいし、ポーズができなくても大丈夫。

ちょっと身体を動かして、ちょっと笑って、ちょっと元気になって帰る。

そんな時間にできたらいいなと思っています。

毎週来なくても大丈夫。

「今日は行ってみようかな♪」

くらいの気持ちで参加してください😊

一緒に働く仲間だからこそ、

仕事を頑張るだけじゃなく、みんなで健康になったり、笑ったり、リフレッシュしたり。

「ここで働いていてよかったな」って思える時間を、これから少しずつ増やしていきたいと思っています。

まずは木曜日のヨガから🌿

私も一緒に参加します！　　　　　　　大石綾

🧘‍♀️ 毎週木曜日 18:30〜 約1時間

📍 大雅 2階

👩‍🏫 講師：Yumi先生

🌱 Beginners Yoga